Природа с любовью позаботилась о нас, одарив каждую мать инстинктивными
знаниями по уходу за малышами. Метод естественной гигиены —
лишь одна из граней общего, большого внутреннего знания, одна из сторон
ваших взаимоотношений с ребенком. Говоря поэтически, это одна из нитей
яркого и прекрасного гобелена. Вся картина целиком рождается из вашей
неусыпной любви и заботы, из способности прислушиваться к малышу и
откликаться на его желания. Для установления прочной невидимой связи
между матерью и ребенком очень важно, чтобы роды прошли естественно;
необходимы тесный физический контакт между матерью и ребенком с момента
его рождения и длительное грудное вскармливание, терпеливые, полные
любви ответы на плач ребенка и любые подаваемые им сигналы, совместный
сон в общей семейной постели и многое другое.
Да, мы все живем в непростое время. С одной стороны, наши родительские
инстинкты не изменились со времен Адама и Евы. С другой —
книги, соседи, родственники, средства массовой информации выдают так
много советов, что порой можно растеряться. Как найти во всем этом
путеводную нить? Нам нужна здоровая, вдохновляющая модель поведения,
хороший образец для подражания. Вокруг масса противоречивых советчиков,
и порой появляется ощущение, что мы запутались.
Выйти из тупика несложно, если помнить, что правильное воспитание
новорожденного чрезвычайно важно для всей его последующей жизни. Именно
в раннем детстве закладывается фундамент будущих отношений родителей с
ребенком, и очень важно, чтобы эти отношения были прочными,
построенными на доверии, любви и согласии.
Отношения родителей и ребенка: взгляд в историю
Есть народности, до сих пор сохраняющие древние традиции: долгое
кормление грудью, высаживание с первых недель. В современной Америке
малыши обычно питаются материнским молоком до шести месяцев, а к горшку
приучаются в 3 года. Кто же все-таки прав?
В наше время мы утратили связь с корнями. Давайте оглянемся назад
— на опыт поколений. Легко заметить, что родительское
поведение было неизменным на протяжении тысячелетий. С самого начала
существования человека и до начала ХХ века мамы рожали дома, без
излишне настойчивой помощи, а детишек кормили грудью. В начале ХХ века
возникла практика отправлять рожениц в родильные дома, где детей и
матерей содержали в раздельных палатах. Возвращаясь с детьми домой,
матери клали их спать в семейную постель, сохраняя тысячелетние
традиции. Это продолжалось до Второй мировой войны; после нее с
изобретением детской бутылочки резко упало количество кормящих матерей.
Теперь кормление из бутылочки — самый распространенный метод
вскармливания в странах Северной Америки. Одна из основательниц
Международной лиги в поддержку грудного вскармливания Мери Энн Кервин
заявляет: «Никогда, ни в одной из предыдущих культур так не
пренебрегали самой ценной, живой пищей». После основания Лиги
официальная точка зрения на кормление младенцев поменялась в пользу
грудного молока, но на практике в наши дни лишь 12% американских
малышей все еще получают грудное молоко в шестимесячном возрасте. В
Канаде статистика чуть-чуть лучше, но ненамного. И это при том, что
Всемирная организация здравоохранения и опыт многих матерей доказывают,
что естественные сроки лактации длятся до 2—3 лет. Подгузники
появились только в середине ХХ века; до этого человечество всегда
обходилось без них. Они были изобретены всего лишь как
«поддержка на крайний случай». Сейчас каждый случай
становится крайним — в городской культуре подгузники стали
общепринятым явлением. Изобретенные одноразовые
«тренировочные трусики» не решают проблему
приучения к горшку — более того, они затягивают ее на гораздо
более длительный срок. Да, в последние две сотни лет западный мир резко
отклонился от традиций, существовавших тысячелетиями.
Запад и другие культуры
Инстинктивно каждая мать осознает: то, как она реагирует на основные
потребности ребенка, имеет чрезвычайное значение для его здоровья и
благополучия. В поисках альтернативных вариантов поведения мы часто
обнаруживаем, что многие родительские навыки утрачены в нашей культуре,
но повсеместно используются там, где люди ближе к земле и живут по
повелению сердца. В этих культурах молодых мам учат их собственные
матери, которых когда-то тоже обучали мамы и бабушки. Так накопленный
опыт переходит от поколения к поколению.
Конечно, родители ведут себя по-разному в зависимости от особенностей
той культуры, к которой они принадлежат. Однако можно выделить общие
черты в поведении всех матерей: ребенка кормят грудным молоком в тот
момент, когда он проголодается, сохраняется тесный физический контакт
между матерью и ребенком, матери быстро реагируют на плач младенца и
любое другое проявление дискомфорта, спят вместе с ребенком, не
оставляют его одного. Все это характерно для
«традиционных» культур, которые не подвержены
влиянию Запада. Миллионы матерей во всем мире умеют понимать
«сигналы» своего ребенка и знают, как сделать так,
чтобы он оставался сухим и чистым без всяких подгузников.
Совершенство от Природы
Для того чтобы обеспечить оптимальное развитие своим самым уязвимым
созданиям — новорожденным, Природа предусмотрела мудрую,
продуманную систему. Образец оптимального родительского поведения
сформировался очень давно, когда человеческая раса еще только появилась
на Земле. С тех пор совершенный образец не менялся. В 60-е годы XX века
общая теория естественного родительского поведения была описана Жан
Ледлофф в книге «Как вырастить ребенка
счастливым», ставшей с тех пор бестселлером во многих
странах мира. В ней Жан Ледлофф предположила, что каждому человеку от
природы дается врожденный набор правильных поведенческих реакций.
Ледлофф назвала это «чувством континуума» (от англ.
«сontinuum» — непрерывность,
преемственность).
Жан Ледлофф считает также, что у каждого младенца от природы есть
врожденные, естественные ожидания о правильном поведении родителей.
Каждый новорожденный ведет себя в соответствии с этими изначально
заложенными ожиданиями. Он верит, что мама будет его любить и кормить,
что родители будут его защищать, купать, лелеять, носить на руках,
заботиться о его гигиене и не отдалять от себя по ночам. Первые
6—8 месяцев (до начала ползания) длится «ручная
фаза» развития ребенка. Получив необходимую
«порцию» маминой и папиной заботы,
«повзрослевший» новорожденный добровольно сходит с
рук на землю и начинает ползать, исследуя окружающий мир.
Подобные ожидания — не причуда младенца. Они присущи нам
изначально, на уровне инстинктов, и поэтому абсолютно правильны. Когда
природные ожидания оправдываются, это вызывает чувство радости,
эмоциональной безопасности, ведет к спокойному и свободному развитию.
Заглянув в мир природы, мы увидим, что человеческий детеныш рождается
самым нежным, самым чувствительным, он гораздо дольше зависит от
родительской помощи, чем, к примеру, детеныш других приматов
— обезьян. Он не может обеспечить себя едой, укрытием и
комфортом и без надлежащей помощи может погибнуть. Требование
постоянной близости мамы становится естественным и понятным.
Вместе с тем, не хотелось бы, чтобы у вас сложилось впечатление, что
дети абсолютно беспомощны. Они многое могут, а именно: осознавать свои
природные потребности и звать на помощь, когда нарушены природные
ожидания. Мир природы устроен так, что родители всех видов живых
существ понимают просьбы своих детей и немедленно на них откликаются,
на этом и основана естественная гармония.
Что же предлагает нам природа?
Вскоре после мягких, естественных родов новорожденный располагается у
мамы на груди. Он какое-то время отдыхает, а затем ведомый могучим
инстинктом начинает искать сосок. Его крошечный ротик впервые
интуитивно находит «вкусное место». Затем малыш
начинает делать неумелые еще первые движения губами, стимулирующие у
мамы появление молока. Молоко — идеальная еда для ребенка, и
естественное отлучение от груди наступает в 2—3 года, когда
ребенок полностью переходит на взрослую пищу. Молоко на протяжении
всего периода лактации меняет свой состав, адаптируясь к потребностям
каждого возраста, поэтому оно идеально подходит ребенку. Это мудрый Дар
природы.
Стимулируя губами сосок, малыш не просто добывает молоко, этот процесс
доставляет огромное удовольствие и матери и ребенку. И не случайно.
Все, что правильно от природы, сопровождается чувством радости и
порывом светлого вдохновения. То, что не приносит удовольствия, должно
быть отброшено. Этот нехитрый компас
«приятно—неприятно» ведет человечество на
протяжении миллионов лет. И создается впечатление, что поведение,
которое обеспечивает физическое здоровье представителей рода
человеческого, укрепляет и дух.
Единый естественный цикл
В наши дни уже стало общепринятым фактом, что ребенок прекрасно знает,
когда и сколько молока ему нужно. Более того, он понятно
«объясняет» свою потребность — настолько
хорошо, что это просто удивительно. Все вмешательства в правильные
природные события излишни, всевозможные графики, расписания, измерения
граммов абсолютно не нужны, ребенок сам прекрасно обо всем сообщит
вам... Доктора подтверждают, что малыши лучше всех регулируют свое
кормление: они просят поесть, когда проголодались, и прекращают есть,
когда насытились.
Дети могут не только регулировать свое питание, но и заботиться о своей
гигиене. Этот факт в наше время еще не осознается большинством людей.
Самой частой реакцией тех, кому я рассказывала о Методе естественной
гигиены, был скептицизм. Мои знакомые в первое время смеялись надо мной
от души, но потом, по мере того как они слушали мои объяснения,
удивление и недоверие часто сменялись живым любопытством.
И действительно, кормление — первое звено единого цикла,
выделение — завершающее. Умение нормально справляться с этим
процессом не менее важно для здоровья и выживания ребенка, чем все
остальное. Если природа позаботилась о том, чтобы мы легко замечали
потребности ребенка в еде, тепле, прикосновении, комфорте, то почему же
она должна была «забыть» про гигиену? Почему при
том, что ребенок осознает все остальные базовые потребности и способен
«просигнализировать» о них, он должен оставаться в
неведении относительно этой?
Поразительно, но родители и дети вполне способны
«общаться» по поводу столь важной для ребенка
потребности в чистоте. Они делают это на протяжении тысячелетий. Метод
естественной гигиены распространен в Азии, Африке, отчасти в Южной
Америке и среди коренных американских индейцев. Для матерей всех этих
регионов понимать сигналы ребенка так же естественно, как дышать.
«Революционное открытие» с древнимикорнями
Если вы встречаетесь с Методом естественной гигиены в первый раз, сама
концепция покажется вам странной и обескураживающей. Современному
западному человеку она действительно в новинку: мы успели привыкнуть к
другому. Когда я впервые задумалась о возможности растить ребенка без
подгузников, мне пришлось преодолеть массу сомнений, предубеждений.
Идея раннего приучения к горшку казалась мне даже опасной. Однако в
конце концов я поняла, что Метод естественной гигиены малышей не имеет
ничего общего с традиционным для Запада приучением к горшку уже
подросших детишек. Это просто другой путь. Если мы поможем младенцу
осознавать свои «процессы» и управлять ими
изначально, то ему вообще не надо будет учиться этому.
Возможно, к тому времени, когда вы закончите читать эту книгу, у вас
возникнут вопросы по поводу всего, что вы до сих пор знали о
необходимости использования подгузников и приучения детей к туалету.
Вопросов будет больше, чем ответов. С одной стороны, ваши сомнения, с
другой — мнения «экспертов» и культурные
традиции, все это способно расшатать фундамент ваших знаний и
убеждений. Временное замешательство может стать важным шагом на пути к
совершенно иному, новому восприятию. И какой бы революционной ни
казалась идея поначалу, помните, что она имеет древние корни.
Что происходит, если не отвечать на потребности ребенка
Современные молодые родители часто теряются, слыша плач и крики
новорожденного. Это, пожалуй, одна из основных трудностей в жизни
«цивилизованных» мам и пап. Им всегда хочется
утешить малыша, прижав к себе — только принципы городского
воспитания не дают им этого сделать. Инстинкт подсказывает:
«Откликайся на детский плач! Быстро, немедленно! Возьми
ребенка на руки!» Так и надо поступить, это часть правильного
родительского поведения, заложенного в нас от природы. Именно оно ведет
к оптимальному воспитанию новорожденного. Тем не менее, мы часто
опутаны целой сетью противоречий, предрассудков и советов.
Мудрый природный механизм действует так: если на потребности и
«сигналы» малыша отвечать соответствующим образом,
он растет счастливым, здоровым и спокойным. Если какая-либо жизненно
важная потребность осталась неудовлетворенной, ребенок будет стараться
привлечь ваше внимание с помощью дополнительных звуков и движений. И
только если и в этом случае проблема не будет решена, он начнет плакать
и кричать. Родители, следующие голосу своего сердца, обязательно придут
на помощь, не доводя ситуацию до предела. Плач и крик — это
крайний случай, характерный для боли, болезни или переживаний,
вызванных долгим непониманием. Откликаться на просьбы ребенка
— нормальная родительская задача. Вот почему бывает так
трудно слушать крики ребенка и не делать для него ничего: это
противоречит самой родительской природе.
К счастью (или к несчастью), в природе все устроено так, что ребенок,
основные нужды которого систематически игнорируются, привыкает к
ситуации и перестает пробовать общаться. Это —
«аварийный выход», предусмотренный природой, и его
цель — защитить ребенка от излишнего стресса и постоянных
переживаний. Таким образом организм ребенка защищает себя от
саморазрушения, ведь хронический острый стресс провоцирует выброс в
кровь определенных гормонов и подрывает иммунную систему человека.
Потребности ребенка не исчезают, просто малыш научается их
игнорировать. Меридит Смолл, ученый-антрополог, пишет: «Если
на сигналы ребенка не реагировать, он перестает их подавать, отстраняется от родителей, и одиноко сосет палец» (Our
Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape the Way We Parent,
1998). Малыш привыкает к тому, что ответа не будет, и последствия
такого опыта окажут негативное влияние на всю его дальнейшую жизнь.
Если мама не отзывается на призывы ребенка, если она не проявляет
чуткости, то между ней и ребенком не возникает настоящей привязанности,
и в дальнейшем это скажется на способности малыша взаимодействовать с
другими людьми. Родители, не склонные быть внимательными и ласковыми с
детьми, как правило, в детстве сами пережили дефицит родительской
заботы и любви. Но как только мы начинаем сопереживать детям, мы
начинаем более бережно относиться к самим себе. В нашей жизни
неожиданно появляется нежность, и все сияет новыми красками.
Поначалу бывает трудно разобраться в нюансах детских жалоб. Сложно
преодолеть предрассудки цивилизации и быстро реагировать на потребности
ребенка. Но стоит только прислушаться, и «сигналы»
вашего малыша станут для вас очевидными, вы научитесь с легкостью
различать их.
Вот это сопение означает: «Хочу кушать», этот
взгляд говорит: «Здесь что-то очень шумно», а вот
это ворчание и гримаски на лице переводятся как «хочу
какать». Все, что нужно сделать, чтобы понять этот язык
— стать чуть-чуть внимательнее.
Метод естественной гигиены — один из путей к принципиально
новой жизни со своим малышом. Дети, которые привыкли к этому методу,
которые питаются грудным молоком и находятся в частом или постоянном
контакте с телом матери, чувствуют себя совершенно по-другому. Они
вырастают спокойными, счастливыми, уверенными в себе. Исследования
показали, что такие дети меньше плачут и
«сигнализируют» о своих потребностях все более
понятно. В свою очередь, это укрепляет уверенность родителей в своих
силах.
Матери, которые отстраняются от ребенка, не желают откликаться на его
потребности, считают, что это «удобно», так как в
результате малыш все-таки привыкает к подобному обращению. За
мифическое, временное удобство они платят потерей душевного контакта с
самым близким для себя человеком. Ребенок отдаляется от них.
Фактически, можно сказать, что материнство проходит мимо них.
Сильное, яркое природное чувство — настоящий дар жизни
— превращается в нечто другое.
Метод естественной гигиены открывает для родителей новую возможность
стать ближе своему ребенку. Это нечто гораздо большее, чем просто
содержать ребенка в чистоте. Это — тонкое, душевное
взаимопонимание и радость от общения.
Что значит «здесь и сейчас»?
Я знаю одну маму, чья энергия постоянно меня удивляет. Она все
успевает; у нее несколько детей и серьезная работа на дому. Я спросила,
как ей это удается. Она рассмеялась, пожала плечами и ответила:
«Ну, если дело срочное, я решаю его сразу, если не срочное
— то чуть позже». Секрет именно в этом —
отличать важное от неважного. Эта мама тратит время и энергию на самое
главное и позволяет ситуации развиваться без нее, если это возможно.
Детям не всегда требуется бдительное, неусыпное внимание; иногда они
хотят провести какое-то время сами по себе. Но когда ее дети обращаются
к ней с какой-либо просьбой, мама откликается мгновенно. Она чутко
понимает, когда ее участие действительно необходимо, и старается решить
возникающие вопросы моментально — так, чтобы в дальнейшем не
возникали осложнения.
В этом и есть суть Метода естественной гигиены. На потребности малыша
необходимо откликаться именно тогда, когда они возникают. Вместо того
чтобы постоянно мыть и вытирать, гораздо лучше чутко и быстро
среагировать, когда приходит «нужное время». Причем
начинать надо сразу. Но как это сделать? Не лучше ли подождать, пока
ребенок не будет «готов» приучаться к горшку?
Принимая решение, помните о следующих принципиально важных моментах:
Нет никакой необходимости создавать у ребенка зависимость от
подгузников.
Метод естественной гигиены — это возможность отвечать на потребности ребенка задолго
до того, как он научится пользоваться туалетом самостоятельно.
Если с самого начала отвечать на потребности ребенка, не будет
необходимости переучивать его в дальнейшем. В этом случае дети
чувствуют свои потребности и учатся произвольно регулировать процессы
выделения с самого рождения.
Индустрия «заменителей»
В нашей культуре одним из существенных препятствий на пути к подлинному
опыту материнства и отцовства стали вещи.
Производители различных предметов по уходу за ребенком и рекламодатели
умело пользуются тем, что ожидающие пополнения семьи и новоиспеченные
родители мечтают обеспечить ребенка всем самым лучшим, однако часто
плохо представляют себе, что именно для этого требуется. «Что
мы должны делать? Что нам для этого нужно?» —
спрашивают себя будущие мамы. Между тем, возможно, правильнее было бы
сформулировать вопрос иначе: «Чего мне следует избегать? Что
я смогу сделать без…?» Такой ход мыслей гораздо
более адекватен тем эволюционным условиям, в которых развивались
представители человеческого рода. В последнее время мы вновь начинаем
понимать, что совершенно спокойно можем обойтись без большинства вещей,
провозглашенных «абсолютно необходимыми» для ухода
за ребенком. Более того, отказ от них лишь укрепляет глубинную связь
между родителями и детьми и обогащает нашу жизнь. Выбрав этот путь, мы
не теряем, а приобретаем!
Производители изобретают все новую и новую продукцию, призванную
облегчить труд матерей. «…Как материнская
грудь», «…как сердцебиение
матери», «Мягкое, как ваше
прикосновение!» — это примеры рекламных сравнений.
Наиболее яркий пример — заменители молока, которые
провозглашаются «новым словом в детском питании»,
чем-то более прогрессивным, нежели кормление грудью.
Между тем очевидно, что любые искусственно созданные вещи —
лишь суррогат, жалкая замена реальных процессов. А реклама —
коммерческая уловка, соревнование между производителями за место на
рынке в погоне за сиюминутной экономической выгодой.
Сегодня все больше матерей открывают для себя радость естественного
вскармливания, отказываясь от бутылочек. Все больше родителей на
собственном опыте убеждаются, что если они держат ребенка на руках,
если малыш засыпает в их постели, рядом с ними, а не в пластиковом
контейнере, им гораздо легче понимать его
«сигналы». Родители начинают «чувствовать
ребенка сердцем», а малыш становится гораздо более спокойным.
То же относится и к подгузникам: пока производители борются за
покупателя, изобретая «все более мягкие»,
«все более тонкие», «все более
удобные» модификации, родители начинают осознавать, что могут
научиться содержать своего малыша в чистоте без всяких подгузников.
Причем это лишь укрепит взаимопонимание и глубокую эмоциональную связь
между родителями и ребенком.
Все, что нужно — только любовь
Меридит Смолл пишет следующее: «В наше время психологи и
биологи констатируют, что ношение ребенка на руках не только
естественно, но и полезно как матери, так и ребенку. Тесный телесный
контакт с матерью означает для ребенка постоянное взаимодействие и
глубокую эмоциональную связь с ней. Это особенно важно, потому что наши
дети рождаются абсолютно беспомощными, зависимыми, требующими
постоянного ухода и заботы... Потребность в тесном телесном контакте
матери и ребенка мы получили в наследство от наших далеких предков, она
является одной их основополагающих особенностей человеческой
природы».
Иными словами, в начале жизни ребенка ничто не может заменить ему
тесного контакта с матерью. В нашей культуре роль глубинной
эмоциональной связи с матерью часто недооценивается, в то время как она
является фундаментальной основой благополучия ребенка. Замена матери
кем-либо или чем-либо противоречит не только потребности ребенка в
тесной связи с нею, но и естественной потребности матери постоянно
присутствовать в жизни ребенка. Отец и другие родственники, безусловно,
тоже жизненно важны для ребенка, они окружают маму с малышом вниманием
и заботой.
В нашем обществе семьи, которые предпочитают растить детей, уделяя
максимальное внимание этим самым беспомощным созданиям, едва ли не
осуждаются, во всяком случая, получают мало поддержки. Между тем
решение отнюдь не в том, чтобы замещать маму бледными суррогатами, а в
том, чтобы переориентировать общество и оказывать максимальную
поддержку таким семьям. Решение в том, чтобы осознанно выбрать тот
путь, который приблизит нас к нашим детям.
Единственное, в чем по-настоящему нуждается ваш ребенок — это
вы. Дарите ребенку себя — свое время, свое внимание, свое
тело, свою любовь и отзывчивость. Ничто не может быть проще —
но ничто не может быть больше. Это приведет вас к жизни, полной счастья
и взаимного доверия, полной общения с вашим малышом. Это придаст
ребенку уверенности и вкуса к жизни и вдохнет в вас новые силы.
Более подробно об этом вопросе можно почитать в книге Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников! Нежная мудрость естественной гигиены малышей».